快捷搜索:

戒吃中餐与外卖 逾百公斤胖妇变苗条

(伦敦19日综合电)英国达勒姆郡一名女子因经常吃外卖食物,体重暴增至127公斤,体型庞大的她不希望拍照留念。直至去年夏天她为了健康而决心减肥,戒吃高脂的外卖食物,改为自行煮食,成功减走一半体重,目前仅重60公斤,身型回复标准。

据报导,31岁的米德尔米斯因肠道出现问题,2016年被迫做手术,导致她要多次进出医院,她更因为难以站立煮食而选吃外卖食物,自此养成吃外卖的习惯。

她又指自己感到不快时会以进食解压,不时会吃西亚串烧、薄饼或中式食物等高脂食物,她忆述道:“我越来越肥,亦没有做运动,体重最高峰达127公斤,这很可怕,拍照会让我感到厌恶。”

米德尔米斯减肥前体型庞大(左),减肥后重拾信心。

米德尔米斯续说:“因为我很不舒服,我的体重一直下跌,并减去了57公斤,但我知道我一定要做什么令自己变得健康。我现在减至60公斤,只穿6号尺码的衣服,我没有想过我会成功的。”

她去年夏天决心减肥,不再叫外卖食物,改为自行煮食,饮食习惯变得更加健康,除了令她成功减磅外,亦大大缩减家庭开支,由每周花费170英镑(约896令吉)减至40英镑。

米德尔米斯因自身经历成为减肥专家和开设减肥班,又指丈夫十分支持她,更在她的班上减了15.8公斤。

您可能还会对下面的文章感兴趣: